Der nachstehende Fragebogen wird Ihnen helfen, zu erkennen, ob Sie NFP als Verhütungsmethode in Betracht ziehen können.

Beschäftigen Sie sich gerne mit meinem Körper und sind Sie neugierig darauf, Neues zu lernen?

Mit Hilfe der NFP lernen Sie Ihren Körper genau kennen. Sie wissen, wann Sie fruchtbar sind und wann unfruchtbar. Zusätzlich erkennen Sie sehr rasch, wie Ihr Körper so „tickt“ – Sie bemerken, wann Ihre Haut im Zyklus besonders schön und strahlend ist, warum Sie an einigen Tagen so unglaublich energiegeladen sind und wissen, wann Sie Ihre Regel erwarten können.

Wünschen Sie sich Kinder, aber erst in einigen Monaten/Jahren?

Mit NFP können Sie sowohl zuverlässig verhüten (Pearl-Index von 0,3 – 0,5) als auch gezielt auf ein Baby „hinbasteln“. Wenn Sie schon vor der Kinderwunsch-Phase mit NFP beginnen, wissen Sie zum Bastelbeginn schon ziemlich genau, wie Ihr Zyklus so funktioniert und wissen auch, wann Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden können. NFP ist genauso sicher wie die gängigen hormonellen Verhütungsmittel – wenn Sie bzw. Ihr Partner überhaupt keinen Kinderwunsch haben bzw. die Familienplanung bereits abgeschlossen haben, können Sie auch über eine Durchtrennung der Eileiter bzw. über eine Durchtrennung der Samenleiter nachdenken.

Suchen Sie ein Verhütungsmittel, das keine Nebenwirkungen hat?

Ich gratuliere Ihnen – die einzige „Nebenwirkung“, die NFP hat, ist, dass es großen Spaß macht, den eigenen Zyklus zu beobachten. Manchmal tarnen sich die Nebenwirkungen der hormonellen Verhütungsmittel hinter Kopfschmerzen, depressiven Verstimmungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Verschwinden der Libido. Sie haben sich in dieser kurzen Aufzählung wieder gefunden? In diesem Fall empfehle ich Ihnen ein Gespräch mit Ihrem Gynäkologen/Ihrer Gynäkologin über Alternativen – vielleicht ziehen Sie dann ja die NFP in Erwägung.

Ist NFP für Frauen meines Alters geeignet?

NFP kann auch von über 35jährigen Frauen bedenkenlos angewendet werden, Sie müssen keine Nebenwirkungen wie ein erhöhtes Thrombosen- oder Krebsrisiko befürchten. Studien haben gezeigt, dass NFP selbst von Teenagern erlernt werden kann. Solange Sie jedoch nicht in einer stabilen Partnerschaft leben, ist es – um die Verbreitung sexuell übertragbarer Krankheiten zu vermeiden – empfehlenswert, zusätzlich mit Kondomen zu verhüten. Als NFP-Anwenderin haben Sie jedoch den Vorteil, dass Sie bei einer Kondompanne nur dann zur Notfallverhütung greifen müssen, wenn Sie noch keinen Eisprung hatten. 

Kann ich NFP auch anwenden, während ich stille?

Es gibt zwei natürliche Familienplanungsmethoden, die Sie in der Stillzeit anwenden können. Einerseits NFP nach den Regeln in der Stillzeit mit einem Pearl-Index von 1 und andererseits die LAM-Methode (Verhütung mittels gezieltem Stillen) mit einem Pearl-Index von 2. Sie können beide Methoden bei mir erlernen.

Ist NFP für Sie geeigent wenn Sie haben einen sehr geregelten Tagesablauf bzw. einen wneiger geregelten haben?

Im ersten Fall brauchen Sie keine messzeitabhängigen Störungen Ihrer Temperaturkurve zu befürchten. Bei der NFP muss man nicht jeden Tag zur selben Zeit die Temperatur messen. Es gibt allerdings einige Frauen, deren Temperatur von der Messzeit abhängig ist und langes Ausschlafen am Wochenende zu verzerrten Messwerten führt. Sie lernen im Kurs, wie Sie mit solchen „Ausreißern“ umgehen und dennoch die Methode anwenden

Sind Sie Raucherin bzw. nehmen SIe regelmäßig Medikamente ein.

Als Raucherin haben Sie bei hormonellen Verhütungsmitteln oft ein erhöhtes Thromboserisiko. Es gibt einige Medikamente, die als Wechselwirkung die Wirksamkeit hormoneller Verhütungsmittel beeinflussen können. Ich empfehle Ihnen, in diesem Fall Ihren Gynäkologen zu kontaktieren, vielleicht ziehen Sie dann NFP als Familienplanungsmethode in Erwägung.

Ist eine Schwangerschaft in Ihrer jetzigen Situation problematisch?

Konsequent angewendet und gut erlernt ist NFP ebenso sicher wie alle hormonellen Verhütungsmittel. Wenn Sie ganz auf „Nummer Sicher“ gehen wollen, können Sie im jeweiligen Zyklus solange enthaltsam sein, bis Sie einen Eisprung festgestellt haben. Damit verringert sich der Pearl-Index sogar auf 0. NFP ist sowohl zum Anstreben wie auch zum Verhindern einer Schwangerschaft geeignet. Einige Paare „dehnen“ die Regeln etwas aus, womit die Schwangerschaftswahrscheinlichkeit geringfügig ansteigt.